Проект «Я Помогу» - https://япомогу.com/ Образ жизни складывается из множества факторов и причин, но очень часто многие привычки негативно влияют на наш мозг. Мы можем становиться медленнее, глупее и даже потерять способность к творчеству. К этому могут привести даже те факторы, которые на первый взгляд кажутся совсем безобидными. Давайте рассмотрим неожиданно «безобидные» привычки, которые могут сильно ослаблять работоспособность мозга. 1. Регулярное получение плохих новостей. Любые новостные каналы...

Многозадачность стала новой реальностью современного мира. Но когда человек вынужден концентрироваться на нескольких вещах одновременно, это утомляет мозг и приводит к выгоранию. Что делать, когда информация уже не помещается в голове, а работы еще много? Почему мозг «устает» Все функции мозга регулируются тормозящей и возбуждающей системами, каждая из которых отвечает за работу его отделов. Когда обе системы находятся в балансе, человек полон сил и энергии. Если начинает преобладать тормозящая система, появляется ментальная усталость...