Привет! Меня зовут Саша, и я знаю, каково это — чувствовать себя выжатой как лимон к середине дня, даже если физически почти ничего не делала. Раньше думала, что это лень или недостаток мотивации. Но оказалось, всё куда интереснее. Давайте разбираться, почему наш мозг иногда «перегревается» раньше мышц. Вы удивитесь, но наш мозг потребляет 20% всей энергии тела, хотя весит всего 2% от массы. Каждое решение, даже мелкое («Ответить на сообщение сейчас или позже?»), требует глюкозы. Что говорит наука:...

Умственная работоспособность - это термин, обозначающий способность мозга к восприятию и переработке информации. В процессе прихода новой информации происходит анализ и сравнение с ранее усвоенными данными, и в конечном итоге интеграция в единую систему. Единая система информации помогает быстро строить программу действий и принятия решений. Полностью механизмы работоспособности не изучены, но известны отдельные данные, существуют теории. Так, опытным путём было выяснено, что при разрушении лобных...