Каждое утро как будто не проснулся до конца? Ты встал, вроде бы спал нормально, но в голове туман. Мысли путаются, дела тормозят, память подводит. Знакомо? Это явление называется утренней когнитивной инерцией. Разбираемся, почему так происходит и как помочь себе включиться в день быстрее. Некоторые люди отмечают: если каждое утро делать одну и ту же последовательность действий (например,...