Вы точно знаете, как быть продуктивным. Вы читали про «пейте больше воды», «гуляйте на свежем воздухе» и «откажитесь от соцсетей». Вы даже соглашались с этими советами... и потом их благополучно игнорировали. Почему? Потому что все это требует усилий, а вам и так тяжело. Но давайте честно: проблема не в том, что вы не выполняете стандартные рекомендации. Проблема в том, что они вам просто не подходят. Поэтому забудьте все, что вам советовали, и попробуйте другое. Вы знаете, что недосып убивает продуктивность...

Важно ли вам знать, что ваш образ жизни может повлиять на ваш мозг? Кое-какие привычки, которые кажутся безобидными, могут давать сбои в работе вашего мозга, мешая ясному мышлению и вспоминанию важных вещей. А если такие привычки становятся постоянными, они могут привести к серьезным проблемам с психическим здоровьем. Готовы узнать, о каких привычках идет речь? 1.Изоляция. Изоляция может вызывать стресс, уменьшение мотивации и даже привести к проблемам с концентрацией и памятью. Общение важно не только для эмоционального состояния, но и для поддержания функции мозга...