Замечали, что иногда думать, ну просто очень трудно, особенно над задачами, которые очень сильно не хочется решать ? Но даже, когда задача кажется вам очень интересной и ценной, но для ее решения нужно изучить много литературы, а после этого проанализировать все изученное и сделать выжимку, то силы вас покидают и хочется упасть на диван и полистать Ютуб или сделать еще какую-то чепуху🙃. Напоминаю, цель (задача), была для вас очень ценной и вы понимаете ее значимость. Например, карьерный рост, новый бизнес-проект,...

💡 Вы замечали, что сегодня даже прочитать статью до конца — подвиг? Мы живём в эпоху клипового мышления, где TikTok, бесконечные уведомления и многозадачность буквально перепрограммируют наш мозг. Если вам кажется, что вы стали рассеяннее — это не иллюзия. Средняя продолжительность концентрации упала с 12 секунд в 2000 году до 8 секунд (меньше, чем у золотой рыбки!). Но хорошая новость: внимание можно натренировать, как мышцу. Давайте разберёмся, почему вы не можете сосредоточиться, и как вернуть себе контроль над своим мозгом...