Туман в голове: почему мозг отказывается думать? 🧠 Сложно сосредоточиться, забываете простые слова, а к обеду мозг буквально «плавится»? Это не усталость от работы, а голодание нервных клеток. Что вымывает ресурсы из вашей головы: 🥚 1. Лецитин и Холин. Это главный строительный материал для клеток мозга и памяти. При их дефиците человек начинает жутко тупить на ровном месте. 🥩 2. Железо (Ферритин). Мозг потребляет больше всего кислорода. Если железо на нуле, наступает гипоксия — отсюда вечная сонливость и вялость...

Замечали, что иногда думать, ну просто очень трудно, особенно над задачами, которые очень сильно не хочется решать ? Но даже, когда задача кажется вам очень интересной и ценной, но для ее решения нужно изучить много литературы, а после этого проанализировать все изученное и сделать выжимку, то силы вас покидают и хочется упасть на диван и полистать Ютуб или сделать еще какую-то чепуху🙃. Напоминаю, цель (задача), была для вас очень ценной и вы понимаете ее значимость. Например, карьерный рост, новый бизнес-проект,...