Вы замечали, как в самые ответственные моменты мысли вдруг превращаются в густой туман? Нужно принять важное решение — а в голове пустота. Пытаетесь сосредоточиться — но мозг будто специально саботирует все попытки. Это не глупость и не недостаток ума. Это — феномен "ментального тумана", и с ним сталкиваются даже гении. Как распознать "туман в голове" · Вам нужно сделать простой выбор (например, что заказать на ужин), но вы не можете · Вы перечитываете одно предложение несколько раз и не понимаете...

Только проснулись, лежите и чувствуете тяжесть, будто все тело налито свинцом. Мысль «надо встать» есть, а вот команды к действию — нет. Кофе не бодрит, а лишь немного отодвигает туман. Соцсети вызывают тошноту, а список дел — приступ тревоги. Если вам это знакомо, то знайте: вы не сломались, вы не ленивы. Ваш мозг просто выдал системную ошибку. Ваш мозг в режиме перегрева Ваш мозг потребляет тонны данных: новости, сторис, переписки. Это как кормить его одним фастфудом. Он сыт, но не получает питательных веществ...