Мозг, как и мышцы, слабеет, если его не использовать. И первым делом он подаёт сигналы. Главное — их услышать. Современный человек делает меньше усилий, чтобы помнить, анализировать, считать. Мы всё чаще полагаемся на телефон, напоминания, «гугл», калькулятор. А мозг привыкает ничего не делать. Результат? Он начинает терять форму — как тело без движения. И если не вмешаться, это постепенно приводит к ухудшению памяти, рассеянности и даже раннему старению мозга. Мелочи, которые раньше всплывали сами, теперь требуют усилия...

Мы живём в век информации: лента новостей, чаты, статьи, курсы, видео, уроки, чек-листы… Кажется, столько знаний вокруг — бери и запоминай. Но есть один нюанс. 📊 Около 80% информации, которую мы воспринимаем в течение дня, мозг удаляет уже через 24 часа. И это не баг. Это — защитная функция. 🤔 Почему мозг так делает? Всё просто: наш мозг не копилка, а фильтр. Он не сохраняет всё подряд — он решает, что действительно важно. А критерии важности у него такие: Если ответ «нет» — мозг считает: это можно выкинуть...