Привет, мои дорогие. Сегодня мне хочется поговорить с вами о вещах, которые осенью обостряются с какой-то особенной, звенящей силой. О депрессии и бессоннице. Это две тяжелые темы, которые почти всегда ходят рука об руку, но для меня они глубоко личные 💔. Я знаю, каково это, не по учебникам и не по сессиям с пациентами. В 2023 году я сама оказалась на самом дне этого серого колодца. Тогда ночь была моим персональным адом. Ты ложишься со смертельной, парализующей усталостью, мечтаешь просто выключить...