В этой статье я не буду рассказывать о плюсах и минусах мороженного. Здесь я поясню, почему я стал его употреблять до и после тренировок , и что для себя выявил. Забегая вперёд, скажу, что эффектом я был ошеломлен. С чего все началось. Начнём с того, что активно посещать зал я начал чуть меньше года назад. До этого занимался любительски (на турниках) И как многим известно, что после тренировок надо быстро восстановиться. Во многом, этому помогают быстрые углеводы. Они содержаться во всем сладком...

РИАМО - 12 окт. Врач спортивной медицины Лариса Сорокина рассказала, почему у многих людей после тренировки в фитнес-клубе появляется жар. Часть из занимающихя неправильно рассчитывает свою нагрузку, пытаясь объять необъятное, сообщает aif.ru. «Спортсмены достаточно часто видят повышение цифр на градуснике после тренировки. Ведь организм тратит много энергии, чтобы сокращать мышцы во время занятий. И тут стоит смотреть на состояние человека на фоне таких повышенных показателей», — предупреждает врач...