В этой статье я не буду рассказывать о плюсах и минусах мороженного. Здесь я поясню, почему я стал его употреблять до и после тренировок , и что для себя выявил. Забегая вперёд, скажу, что эффектом я был ошеломлен. С чего все началось. Начнём с того, что активно посещать зал я начал чуть меньше года назад. До этого занимался любительски (на турниках) И как многим известно, что после тренировок надо быстро восстановиться. Во многом, этому помогают быстрые углеводы. Они содержаться во всем сладком...