Ощущаете ли вы неожиданную дрожь в мышцах во время упражнений? Или испытываете ли вы внезапные озноб и мурашки, даже когда температура на улице зашкаливает за 30 градусов? Давайте разберёмся, что это такое и как с этим справиться. Возможно, вам кажется, что эти ощущения — нечто странное или даже пугающее. Однако позвольте уверить вас: внезапный озноб или дрожь в мышцах во время тренировки — явление довольно распространённое. Оно может быть особенно заметно, когда на улице стоит жара, сопровождающаяся высокой влажностью...

Сегодня речь пойдет о ваших тренировках в спортзале, ведь эта тема весьма актуальна для тех, кто усердно тренируется по 3 раза в неделю, но не получает желаемого результата. Скорее всего, вы обманываетесь, думая, что выполнили упражнение правильно и в полную силу, нарушая баланс тренировки. Эти и другие ошибки приводят к отсутствию желанных достижений. Мы подготовили для вас 5 причин, почему тренировки в зале не приносят результата. Изучите их и постарайтесь исправить. Вы не внимательны во время тренировки Одна из причин отсутствия результата – невнимательность во время тренировок...