Вопрос: Зачастую, когда я просыпаюсь по будильнику, мне невероятно холодно вставать с кровати. Такое ощущение что у меня в комнате сквозняк, но на градуснике всё так же 25 градусов. А ощущение что в комнате градусов -5 -10. Приходится даже летом под обогревателем сидеть, чтобы иметь возможность хотя бы встать из-под одеяла. Это реально бесит. Причём утренний озноб происходит крайне непредсказуемо. Бывает просыпаюсь нормально, а бывает могу минут сорок в кровати под одеялом лежать и так и не отойти от ощущения холода...

Почему зимой будильник по утрам становится злейшим врагом, а днём то и дело тянет прилечь? Если вы думали, что это банальная лень, то зря – у такой сонливости есть научное обоснование. Давайте разберёмся, почему зимой всё время хочется спать и что предпринять, если хочется оставаться бодрым и энергичным в любое время года. Как проявляется избыточная сонливость? Считается нормальным, если человеку нужно 10-15 минут с утра, чтобы включиться в повседневную деятельность. Не страшно, если начинает клонить...