Этот вопрос мне задают довольно часто. На прошлой неделе, например, на практике у группы «Мастер» ко мне подошел ученик и спросил: «Тамара Зауровна, скажите, мне молоко зимой вообще нельзя пить?» Не дождавшись моего ответа, он продолжил: «Я не пил молоко почти целый год после того, как начал проходить курс основ и заменял его костным бульоном. Но недавно снова начал его употреблять».  Я спросила, может ли он сравнить свое самочувствие в тот период и сейчас. Он ответил, что год назад чувствовал себя...

Когда человек собирается избавиться от лишнего веса, то первым делом исключает сладости и выпечку. Но время идет, а вес стоит. Оказывается, виновато в этом может быть «безобидное» молоко, говорит врач. Молоко надо пить детям — это знают практически все. Оно помогает ребенку правильно расти, формирует костную систему. В полезном напитке содержатся жиры, которые прекрасно усваивает молодой организм. Что касается взрослых, то здесь вопрос очень спорный: кто-то считает, что молочные продукты надо полностью исключить, кто-то говорит, что можно все, но в меру...