Есть вопрос, который волнует не только самих матерей, но и их родственников. «Зависит ли жирность грудного молока от того, чем питается мама?». На моих консультациях мамы часто жалуются на то, что многим их мамам, бабушкам, свекровям кажется, что они морят своих детей голодом. Особенно если кормящая мама не съедает на обед свиную рульку, а на десерт не выпивает банку сгущенного молока. Особенно часто этот вопрос мне задают во время Великого или Рождественского постов. Поститься ли маме и как это отразиться на молоке? В ответе на этот вопрос я уверена и как мама, и как консультант по ГВ...

Самое лучшее питание, которое молодая мать может предложить своему малышу – это собственное грудное молоко. Но зачастую женщины волнуются, достаточно ли оно жирное или калорийное, всех ли веществ хватает ребенку и нужно ли что-то изменить в питании. Грудное молоко состоит из всех нутриентов (то есть белков, углеводистых и жировых компонентов), макроэлементов (особенно кальция, железа и магния), а также микроэлементов, необходимых для развития ребенка, особенно в первые месяцы. Однако концентрация жиров в грудном молоке меняется в течение дня...