«Молоко не питательное, нежирное» – это самые частые фразы по поводу состава молока, которые слышат консультанты по ГВ почти ежедневно. На самом деле это один из очень устойчивых мифов, подогреваемый бабушками и женщинами старшего поколения, в основном кормившим по режиму и мало владеющим информацией по составу молока. На самом деле, молоко это уникальная жидкость, во-первых, его состав меняется постоянно и чутко подстраивается именно под вашего кроху и только под него. Если сравнить молоко двух кормящих мам с детишками одного возраста – оно будет различаться...

Кормящим мамам обычно рекомендуют придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Как правило, женщинам не нужно включать в рацион что-то особенное или, наоборот, избегать определенных продуктов во время кормления грудью...