Как и во время беременности, то, что мама ест во время грудного вскармливания, является ключом к формированию правильного питания ее ребенка. Поэтому важно продолжать полноценно и рационально питаться, делая упор на цельные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, цельнозерновые, бобы, постный белок, обезжиренные молочные продукты (или немолочные альтернативы), орехи и семена. Сохранение привычек здорового питания во время грудного вскармливания не только обеспечит хорошее питание маме и ребенку, но и будет способствовать его развитию и привьет вкус к здоровой пище...

Написать этот "крик души", я решила после того как прочитала на Дзене статью одной женщины, где она полностью дискредитирует грудное вскармливание , описывая там свои впечатления от кормления детей смесями . При этом не видя никакой разницы между своими тремя детьми и теми ,кто вскармливались грудью. А больше всего меня поразили комментарии под данной статьёй, где очень большое количество женщин были с ней солидарны . Возмущена я этой статьей не только как мать , но и как доктор. Ведь в последнее время все больше снижается приверженность женщин к грудному вскармливанию...