Итак, друзья! Сегодня первый день моего эксперимента. Сегодня утром мой вес -69,3 и я уже похудела почти на 23 кг. У меня прекрасный сбалансированный рацион, но я постоянно замечаю отеки после молочной продукции и сегодня хочу разобраться, с чем это может быть связано. На 3 дня я перейду с обычной молочной продукции на продукцию без лактозы и посмотрю -будет ли это как-то влиять на мой вес конкретно в моем случае, тк я очень люблю йогурты, молоко, сливки и сметану и не готова от этой продукции отказываться...

Бытует мнение, что человек на 90% состоит из воды, но это не совсем так! В среднем содержание воды в организме взрослого человека колеблется в пределах 45-70%, а никакие не 90, вы ж не огурец. Примерно 2/3 содержащейся в организме воды находится в наших клетках, остальная часть распределяется между внеклеточным пространством. Иногда водный баланс человека может быть нарушен. Сегодня мы поговорим о задержке воды. Задержка воды в организме может произойти по двум причинам: 1) Чрезмерное потребление воды...