Известно ли вам, что если вы поперхнулись едой, то это не всегда связано со спешкой? Иногда это даже предупреждает о каком-то важном событии.

Нутрициолог Иоланта Лангауэр рассказала, что избежать переедания после недосыпа поможет употребление на завтрак пищи, богатой белками и жирами. Об этом сообщает телеканал «Москве24». Врач объяснила, что за чувство голода отвечает гормон грелин, который начинает вырабатываться в большом объеме при недостаточном количестве сна. Это приводит к желанию употреблять вредную пищу. Нормализовать уровень гормонов помогут полезные продукты. «Самый хороший вариант – обычные куриные яйца, которые являются идеальным источником белка, причем в сочетании с жиром...