Вторник, 22 ноября - «Крымская газета». С некоторых пор душещипательный миф о том, что после шести часов вечера есть нельзя, разбивается о мнения экспертов-диетологов. Шаблоны ЗОЖ иногда бесполезны и даже вредны. НОЧНОЙ КАПРИЗ На приёме у диетологов пациенты, бывает, жалуются, что у них ненормированный рабочий день, работа ночами, потому приходится делать перекусы и в неурочное время. Они уверены, что не могут похудеть, потому что после шести вечера есть нельзя. Врач-эндокринолог, врач-диетолог Ольга...

Один из самых устойчивых мифов о похудении гласит, что есть после 6 часов нельзя. Откуда взялась эта цифра и почему никто не пытается соотнести ее с режимом дня конкретного человека, - вопрос открытый. Мы же расскажем вам, что, когда и как есть после 6, для того чтобы не поправляться. Что, когда и зачем есть? В течение дня организму человека необходима разная  пища, которая будет давать энергию, оздоравливать и восстанавливать организм. Вечерние приемы пищи крайне важны, ведь если вы бодрствуете...