Есть странное и плохо поддающееся описанию состояние, в котором вы живёте как будто по инерции: выполняете всё, что нужно, справляетесь с работой, поддерживаете отношения, иногда даже находите время на отдых, и при этом внутри — всё время тихое, почти фоновое ощущение внутреннего напряжения. Оно не режет слух и не кричит, как паническая атака, не парализует и не мешает дышать — но оно есть всегда. И его особенно хорошо слышно, когда всё становится тише. Когда вы остаетесь в одиночестве. Когда выключаете телефон...

Настроение может ухудшиться ни с того ни с сего. Вдруг все вокруг становится враждебным, серым и раздражающим. Но происходит это вовсе не «вдруг», просто организму чего-то не хватает, вот и настроение изменяется в худшую сторону...