Низ живота - больная тема и проблемное место у многих людей. Даже у самых стройных, худеньких девушек может выпирать низ живота и портить всю фигуру. И дело тут не в лишнем весе, всё куда глубже, но исправить достаточно просто. Когда знаешь, что исправлять. Начну с самой распространённой причины. Причина первая Вываливающийся низ живота провоцирует забитый кишечник. И если вам кажется, что всё у вас с этим органом в порядке, просто прочитайте дальше. Не секрет, что стул должен быть регулярным 1-3 раза в день...

И в 21 год можно смотреть в зеркало с претензией: «Почему у меня выпирает низ живота, если я не толстячка? Почему мои плечи всегда опущены, а спина круглая, будто я ношу невидимый рюкзак?». Первая реакция начать «исправлять» себя. Мы качаем пресс до боли, втягиваем живот так, что перехватывает дыхание, и пытаемся расправить плечи усилием воли. Но ничего не работает. Почему? Потому что мы боремся со следствием, игнорируя причину. Ваше тело не враг, которого нужно «сделать красивым». Это мудрая система, которая таким образом защищает вас и адаптируется к вашей жизни...