😣Плохой сон. Почему он в вашей жизни? Плохой, беспокойный сон может быть вызван различными факторами, такими как стресс, усталость, тревога, депрессия, бессонница и т.д. В этой статье мы рассмотрим психологические аспекты, которые могут привести к плохому сну...

Плохой сон - это часто симптом психосоматики, депрессии, но иногда это может быть следствием невротической конверсии от регулярных внутренних конфликтов. Не стоит объяснять, как важен сон и какие последствия могут быть, если сон не качественный. То, что он является следствием проблем -это факт. Причина плохого сна глубже в психических проблемах. Случай из практики. Частое обращение: «помогите с бессонницей, мучаюсь полгода». Тёмные шторы, молоко с мёдом перед сном, проветривание комнаты не помогли...