Такая реакция возможна. Всё нормально. Во время потоковой медитации с помощью конструктивных Световых наставников происходит выгрузка и отрезание от старого, отжившего, лишнего.  Грустно расставаться с чем-то своим, к чему привыкли, приспособились и даже полюбили. И вдруг это растворилось, пропало, испарилось. Пропажа чувствуется, но отсутствует #осознание, что именно пропало. Поэтому на следующий день после #потоковой #медитации может возникать чувство легкой грусти, жалости к себе, тоски в сердечном центре...

Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии