Неважно, кто вы, откуда вы или чем вы занимаетесь, в какой-то момент вы почувствуете боль в плече, если будете поднимать тяжести. Это неизбежно, рано или поздно. Поскольку вы читаете эту статью, можно предположить, что вы уже имели или прямо сейчас имеете дело с болью в плече во время жима лежа. Хотя боль в плече при жиме лежа может быть острой и раздражающей, хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев это временная неприятность. Небольшое, хоть и досадное, неудобство в дальней дороге...

Боль в плече может быть вызвана различными причинами. Вот некоторые из них: 1. Травмы: Это могут быть растяжения и разрывы связок, сухожилий или мышц, а также вывихи и переломы. 2. Воспалительные заболевания: Например, бурсит (воспаление бурсы) или тендинит (воспаление сухожилий). 3. Дегенеративные изменения: артроз или артрит могут вызывать боль и ограничения движений. 4. Перегрузка: Долгая физическая работа с поднятыми руками или повторяющиеся движения могут привести к болям в плечевом суставе...