Судорога, спазм, неконтролируемое сокращение одной или группы мышц продолжается недолго, но может доставить массу неприятностей. Это больно, ночные судороги нарушают сон, а судорога в воде может быть даже опасной для жизни пловца. Почему возникают судороги? Чем могут быть опасны? Как справиться с ними и можно ли предотвратить? Спросим у Светланы Старцевой – врача ЛФК, восстановительного лечения и физиотерапии ЛДЦ «Кутузовский». Почему возникают судороги Чаще, спазм возникает на мышцах нижних конечностей – на передней или задней поверхности бедра, икроножной мышце...

Я всегда вела достаточно активный образ жизни. Работа, тренировки в спортзале, прогулки. Чувствовала себя полной сил и энергии. Поэтому, когда у меня начали появляться судороги в ногах, я поначалу не придала этому большого значения. Ну, бывает, подумала я. Переутомилась на тренировке, выпила мало воды, неудобно сидела. Но со временем эти судороги стали частыми, мучительными и абсолютно беспричинными. Они могли схватить меня посреди ночи, заставляя резко просыпаться от пронзительной боли в икрах или стопах...