Эти странные «симптомы» появились где-то с начала осени, плавно перетекли в зиму и продолжают сохраняться. Я недолго предполагал, что это только у меня – оказалось, что то же самое ощущают и все другие, с кем я пообщался на эту тему. Кроме детей – тем всё нипочём, а, судя по поведению в школах, дети стали даже более активны, а местами и агрессивны. Утверждать про такое явление могу только про Москву, потому что заметил – стоит отъехать от неё хотя бы на 100 километров, на ту же дачу, и явление исчезает...

Вас постоянно клонит в сон. Причина понятна: недосып. Вы следуете всем полезным советам, то есть больше не позволяете себе засыпать возле компьютера, не пьете кофе после обеда и всегда на ночь выключаете свет, но это не помогает. И мало того, что недостаток сна связан с риском для здоровья (сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессия), так ведь еще от него толстеют! В чем же дело? Вот восемь ошибок, которые могут быть причиной бессонницы, — о них знают далеко не все. Вам кажется, что вы можете обойтись без сна, подобно супермену, который днем работает в конторе, а по ночам спасает мир...