Люди привыкли к тому, что лежать или даже спать в дневное время суток - значит лениться и бежать от проблем. Но в последнее время, многие замечают, что часто клонит в сон. Что с нами происходит, если мы поддаемся этому желанию? Во- первых, Организм во сне восстанавливает свой иммунитет и самоисцеляется. Многие сейчас борются, с последствиями перенесённого вирусного заболевания, и сон - это первая помощь, которую организм оказывает сам себе. Во-вторых, Если человек перенёс сильный, стресс, потерю близких или дохода, неприятные изменения в своей жизни, то так он отдыхает от страдания...

Ваши глаза закрываются, и разум отключается в ту же секунду, когда ваша голова касается подушки, но вы просыпаетесь спустя 10 часов, все еще чувствуя себя усталым. Многие люди жалуются на то, что слишком мало спят, но некоторые борются с противоположной проблемой: пересыпанием. Пересыпание, или гиперсомния, представляет собой расстройство сна, характеризующееся жалобами на чрезмерную дневную сонливость, возникающую регулярно или часто, даже после 10 и более часов ночного сна. «Здоровый сон включает...