Ученые и врачи не перестают твердить о том, как важен здоровый сон. И люди, которые много работают, с нетерпением ждут выходных, чтобы хорошенько выспаться. Но, как оказалось, много спать тоже вредно. И вот почему! Когда каждый день испытываешь стресс, с нетерпением ждешь выходных, чтобы наконец-то выспаться. Встать без будильника после 12 — заветная мечта многих работяг. Но если спать слишком много, то ничего хорошего тоже не будет. Чувство истощения Как бы парадоксально ни звучало, если человек спит слишком много, он почувствует себя разбитым...

Почему много спать вредно для здоровья Шесть рисков для человека из-за слишком длительного сна Очень трудно поверить, что слишком продолжительный сон может повредить нашему здоровью, в то время как многие из нас страдают от хронического недосыпания. Но это правда, много спать вредно, и вот почему. Длительный сон: может привести к депрессии В 2014 году ученые проводили исследования среди взрослых близнецов, чтобы определить, как сон влияет на депрессию. Участники, которые спали 7-9 часов в день были...