Сегодня много говорят об опасностях, связанных с недостаточным употреблением воды. Поэтому может показаться, что лучше перегнуть палку и «перепить», чем заставить организм страдать от дефицита влаги. Однако все не так просто. Избыток жидкости иногда даже в большей степени опасен, чем ее недостаток. Такое состояние врачи называют гипергидратацией, также можно встретить термины «водная интоксикация», а в народе говорят о «питьевой болезни» или «водном отравлении». Правильное течение физиологических...

Почему важно пить воду? 7 причин, которые изменят ваше отношение к гидратации Вода — это основа жизни. Мы слышим об этом с детства, но часто недооцениваем, насколько важно поддерживать водный баланс. В этой статье мы расскажем о 7 причинах, почему пить воду необходимо для здоровья и хорошего самочувствия. Возможно, после прочтения вы пересмотрите свои привычки и начнете пить больше воды. 1. Вода улучшает работу мозга Наш мозг на 75% состоит из воды. Даже небольшое обезвоживание может привести к снижению концентрации, ухудшению памяти и повышенной утомляемости...