За свою беременность я набрала около 10 кг - это очень мало для беременной женщины по стандартным нормам, хотя живот у меня был огромный. Многие прибавляют очень много за беременность, а потом худеют и ведут об этом блог. Я считаю, что есть ряд факторов, которые надо выполнять, чтобы не иметь сильную прибавку в весе, тогда и не придётся худеть. 👉 Следить за питанием Многие говорят беременным "надо есть за 2-их", но никто не понимает, что не надо есть всё как пылесос. Никогда не надо доедать всё...

Природой задумано, что во время беременности женщина накапливает жировые отложения для защиты плода. Нормальной считается прибавка до 15 кг в среднем. Но далеко не всем женщинам удается уложиться в норму. Причины бывают как физиологические, так и психологические. Иногда на очередной явке гинеколог округляет глаза и сообщает женщине о патологической прибавке веса. Почему же вес стремительно растет? Образ жизни беременной Наиболее частая причина, по которой вес может расти, - беременная слишком много ест или неправильно питается...