Почему одни едят всё и не толстеют, а другие поправляются буквально от воздуха?
"Я ем, как не в себя и не толстею". 3 причины, почему вы не худеете или не можете набрать вес
Довольно частый вопрос людей, я вроде ем, но не толстею, или я не ем, но худею. И вроде бы все списывается на генетику, мол метаболизм все дела. И это от части правда. У кого-то есть предрасположенность к ожирению, у кого-то наоборот, к похудению. Но генетика не так сильно влияет на этом, как следующие 3 причины: 1) Вы кушаете не то количество пищи, которое вам нужно. Если вы имеете лишний вес, то значит вы потребляете калорий больше, чем сжигаете. Все просто. Некоторые люди говорят: "Да я ничего не ем, но все равно толстый"...
Почему одни люди едят все подряд и не толстеют, а другие не могут похудеть?
По статистике каждый 8 взрослый человек на планете Земля страдает ожирением. Это актуальная проблема, потому что ожирение влечёт за собой риск сердечно-сосудистых проблем, онкологии, вызывает проблемы в позвоночнике и суставах. Среди тех, кто безуспешно стремиться похудеть, всегда есть люди, которые утверждают, что пухнут от одной хлебной корочки, в то время как рядом существуют люди, которые едят много и не толстеют. Снижение массы тела - это всегда про энергетический баланс. Получаем калории с едой, расходуем на работу мозга и двигательную активность...