Молочные продукты уже давно стали предметом споров и обсуждений. Кто-то считает, что без них невозможно поддерживать здоровый образ жизни, а кто-то уверен, что они приносят только вред. Интернет полон противоречивой информации о пользе и вреде молочных продуктов, что делает решение об отказе от них сложным и запутанным. В этой статье мы постараемся развеять мифы и разобраться, действительно ли стоит отказываться от молока, сыра и йогурта. Многие люди уверены, что молочные продукты — единственный источник кальция и необходимы для поддержания здоровья костей...

В мире диетологии и похудения – молочные продукты стали настоящим камнем преткновения. Многие диетологи рекомендуют своим подопечным сократить потребление молока и молочных продуктов, либо отказаться от них вовсе. Надо сказать, что в этом есть рациональное зерно, но нужно ли всем и каждому отказываться от молочки? Давайте разберемся в этой статье и узнаем, откуда молоко обросло множеством мифов и легенд. Из этой статьи вы узнаете: Молочные продукты и их жирность Если вы на правильном питании, в процессе...