В мире диетологии и похудения – молочные продукты стали настоящим камнем преткновения. Многие диетологи рекомендуют своим подопечным сократить потребление молока и молочных продуктов, либо отказаться от них вовсе. Надо сказать, что в этом есть рациональное зерно, но нужно ли всем и каждому отказываться от молочки? Давайте разберемся в этой статье и узнаем, откуда молоко обросло множеством мифов и легенд. Из этой статьи вы узнаете: Молочные продукты и их жирность Если вы на правильном питании, в процессе...

Поговорим на тему пользы молочных продуктов и поделюсь рецептами творожных сырков. Конечно, некоторые люди страдают от непереносимости лактозы или аллергией на белки коровьего молока. Им особенно внимательно необходимо относиться к своему рациону, чтобы организм получал необходимые питательные вещества. Но, на мой взгляд, нецелесообразно отказываться от молочных продуктов, если нет этой непереносимости.  Ведь, многие отказываются от молочных продуктов, потому что считают, что они вызывают отеки, акне и т...