Устраняем проблемы с плечевым поясом Плечевые суставы являются самыми подвижными суставами в человеческом теле – вращение в них происходит почти на все 360 градусов и во всех возможных направлениях. Такая свобода позволяет значительно повысить функциональные возможности всех упражнений, вовлекающих в движение данные суставы, но она же является потенциальной причиной травм мышц, связок и сухожилий, окутывающих его. Главной причиной неприятностей, как правило, становится несбалансированное распределение нагрузки во время упражнения...