Не всё так очевидно как кажется. Я конечно сужу только по себе. Надо понимать что жир на теле не сковывает ваши движения, в отличии от мышц. Могу судить по себе. Я очень легко набираю лишний вес, поэтому когда я забросил на время занятия спортом то набрал 20 кг, лишнего веса...

Здравствуйте! По мере увеличения нашей талии увеличиваются и риски для здоровья. Висцеральный жир вызывает особое опасение, потому что он играет стержневую роль во всевозможных проблемах со здоровьем. Висцеральный жир, в отличие от подкожного, который можно ущипнуть пальцами, располагается глубоко в брюшной полости, где заполняет промежутки между нашими органами. Он напрямую связан с нарушением метаболизма, повышенным риском сердечно-сосудистых недомоганий и диабета II типа. Учитывая его уровень...