Вы морально плохо себя чувствуете и не знаете, почему? У всех нас могут быть моменты, когда нам грустно, но важно понимать глубину и длительность своего состояния. Когда чувство возникает постоянно и не связано (как нам кажется) с конкретным поводом, очень вероятно, что он всё же существует, просто мы его не замечаем, не понимаем или не придаём ему должного значения. Каковы мотивы грусти и плохого настроения? Когда чувство грусти или отчаяния является непроходящим, это может означать наличие проблем с психическим здоровьем...

Это ключевой вопрос и одновременно первая часть названия книги «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» Андерса Хансена и издательства МИФ. Андерс Хансен — успешный шведский психиатр, психотерапевт Стокгольмской школы экономики, занимается исследованиями мозга, ведущий документального телешоу, спикер TED и писатель. Эту книгу я однозначно рекомендую к прочтению. Написана понятно и легко, а главное – тема сейчас очень актуальная. Автор начинает рассказ с начала начал: возвращаемся 250 000 лет назад в Восточную Африку...