Бывает, что просыпаешься и не хочешь вставать с кровати? Снаружи привычный мир: работа, увлечения, близкие люди. А внутри — пустота. Разлом, который никто не видит, кроме тебя. Почему мне так больно? Обычно мы ищем простые объяснения: «Я занимаюсь не тем, что мне интересно», «Не хватает времени», «Не хватает денег». Или что-то более серьёзное: утрата, потеря, разрыв. Я ни в коем случае не хочу принижать эти переживания. Но часто такие ответы поверхностны. Они касаются симптомов, а не корня. Корень глубже...

Иногда боль приходит не сразу. Иногда она подкрадывается — тихо, как тень, после одного взгляда, одного слова, одного молчания. Ты продолжаешь улыбаться миру, говорить "всё хорошо"... Но внутри тебя что-то тихо треснуло — и теперь этот шрам шепчет тебе ночью: "Ты не заслужила этого. Почему же так больно?" Это не просто переживания. Это — зов души. Она хочет быть услышанной. 🔹 Найди 2 минуты тишины. 🔹 Положи руку на сердце. 🔹 Сделай медленный вдох… и выдох. 🔹 Закрой глаза и мысленно...