Узнайте про причины безосновательного страха. Почему мне часто страшно. Такой вопрос я задавал себе без конца много лет назад. А также я пытался понять, почему я так часто чувствую страх даже там, где нет никакой видимой угрозы. И на тот момент мне действительно казалось, что реально причин даже для небольшого волнения нет никаких. А значит, и появления симптомов страха у меня быть не должно. Но всё равно у меня регулярно непроизвольно возникало: учащенное сердцебиение, дрожание рук, ног и всего тела, сильное потоотделение или головокружение...

Тревожность без причины: почему она появляется, даже когда всё нормально. Я долго не могла понять, что со мной не так. В жизни всё было стабильно: работа, дом, близкие рядом. Но внутри — постоянное напряжение, тревога, будто вот-вот случится что-то плохое.