И нужно ли что-то делать? Хочу поделиться своим видением этих вопросов, опираясь на свой долгий опыт медиации и самопознания, а также на знания, полученные из разных источников. Почему бывает плохо? Почему болит душа? Потому что таким образом она просит обратить на себя внимание. Через душевную боль наше Высшее Я говорит с нами. Оно просит нас вернуться в себя. Мы часто бываем не в себе. Наше внимание где угодно, но только не внутри. И нам сложно быть наедине с собой в тишине, потому что там, в тёмных глубинах нашего подсознания спрятаны разные моменты, которых мы стараемся избегать...

Одна очень хорошая и опытная в своём деле психолог как-то сказала, что когда на душе плохо, нужно идти мыть пол. Просто идёшь и моешь пол, делаешь генеральную уборку, расхламляешь квартиру.Просто идёшь наводить порядок. Именно благодаря такому методу, на душе, как ни странно становится легче. Порядок в доме приводит и в порядок наши мысли. Злость куда-то уходит и вместе с ней и стрессовое состояние. Лично я активно пользуюсь этим методом и он мне действительно помогает. Поругалась с мужем, пошла мыть пол...