Вы морально плохо себя чувствуете и не знаете, почему? У всех нас могут быть моменты, когда нам грустно, но важно понимать глубину и длительность своего состояния. Когда чувство возникает постоянно и не связано (как нам кажется) с конкретным поводом, очень вероятно, что он всё же существует, просто мы его не замечаем, не понимаем или не придаём ему должного значения. Каковы мотивы грусти и плохого настроения? Когда чувство грусти или отчаяния является непроходящим, это может означать наличие проблем с психическим здоровьем...

Есть здоровье, отношения, работа, деньги, друзья и хобби. Вроде бы все хорошо, а человек чувствует себя плохо, испытывает фоновую затяжную печаль и неудовлетворенность. Часто человеку тяжело распознать и признать свою неудовлетворенность. С детства ему говорили «У тебя всё есть, что тебе еще надо? Успокойся, у других детей вообще нет игрушек/семьи/друзей/дома и тд»… Повзрослев, человек может говорить подобные фразы и сам себе. «Не мне жаловаться, у меня все хорошо». Это очень распространено в нашей культуре...