Одиночество – что это: психолог Наиля Ерусланова объясняет. Как справиться с одиночеством, как жить с ним и что делать, если одиноко и грустно? Одиночество – это невидимая боль, не всегда заметная взгляду со стороны. Его ощущение душит, лишает сил, вызывает страх, а иногда даже ужас. Порой даже наличие дорогого сердцу окружения, интересной работы, важных социальных связей не может спасти от внутренней пустоты и чувства брошенности. Исследование Gallup в 2023 году показало, что почти каждый четвёртый человек в мире ощущает себя «очень одиноким» или «довольно одиноким»...

Удаленная работа, ставшая нормой для многих, предлагает гибкость и независимость. Но вместе с тем, она часто приносит с собой чувство одиночества. Если вы ощущаете себя изолированным и оторванным от мира, работая из дома, знайте – вы не одиноки. В этой статье я, с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разберу причины одиночества на удаленке и предложу конкретные стратегии для его преодоления. Меня зовут Людмила Лобода, я дипломированный практикующий психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог, бизнес-психолог, к...