Чувствуете себя невидимым в семье, отстраненным с друзьями или чужим в коллективе? Представьте: вы сидите за общим столом – семейным ужином, дружескими посиделками, корпоративом. Вокруг смех, разговоры, кажущаяся близость. Но внутри – гулкая пустота и острое чувство: Я здесь чужой. Меня не видят. Мне одиноко. Это не просто грусть – это сигнал, требующий внимания. Это "одиночество в толпе" – особо болезненный парадокс, с которым ко мне, как к психологу, обращаются чаще, чем можно предположить. Физически вы не одиноки, но эмоционально оторваны...

Я чувствую себя одинокой… Хотя меня всё время окружают люди и у меня есть хорошие друзья… Почему мне одиноко? Вероятно, потому что вы не позволяете себе чувствовать поддержку окружающих. Поддержка на самом деле есть везде, но наши ограничения, сидящие у нас в голове, просто заслоняют нам возможность видеть ее. В чём могут заключаться эти ограничивающие убеждения? К примеру, в установке (когда-то произнесенной вслух мамой) «Не доверяй людям!», «Не сближайся», «Держи дистанцию» или «Мало ли что у них на уме?» и т...