Почему так важно заниматься физкультурой? Доброго времени суток друзья. Сегодня я хочу рассказать, почему каждый человек просто обязан заниматься физкультурой. Очень много людей страдают от малоподвижного образа жизни. Проблемы могут быть самые разнообразные. Ожирение, проблемы с сердечно сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом, давление и общий упадок тонуса. Как же с этим бороться спросите Вы? Нужно хотя бы два раза в неделю заниматься физкультурой. Делайте зарядку, занимайтесь йогой, бегайте по вечерам, занимайтесь на турниках и брусьях, отжимайтесь от пола и приседайте...

Привет, друзья! Продолжаю рассказать, как физкультура стала частью моей взрослой жизни. Без фанатизма, без борьбы с собой, без режима «всё или ничего». Просто как привычка — такая же, как чистить зубы или открывать окно утром. Чтобы быть в теле, в тонусе и в хорошем состоянии. Мне сейчас 45. Форма? Уверенная. Бегаю, подтягиваюсь, штаны в пояс входят — значит, всё в порядке. Живот уже не мешает, но до кубиков ещё немного не дошли — и ладно. Главное — чувствую себя хорошо. Есть силы, настроение, лёгкость в движении...