Вы замечали, как раньше легко забегали на третий этаж без одышки, а теперь останавливаетесь уже на первом пролёте? Как без труда вставали с дивана, а теперь ловите себя на мысли: «Надо собраться с силами»? Или как раньше носили тяжёлые сумки из магазина, а теперь даже пакет с продуктами кажется неподъёмным? Это не «старческая немощь» и не признак, что вы «сломались». Это естественные изменения, которые происходят в теле с возрастом. Но хорошая новость в том: многое можно замедлить, а кое-что — даже повернуть вспять...

Тогда становится понятно, почему с другими отношения не складывались и почему в груди вдруг становится легче дышать. Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, из которой, едва выбравшись, почувствовали такую свободу, что только тогда осознали, насколько были зажаты, пока оставались там. Как будто вы просто вышли из комнаты, а вместе с этим сняли невидимый ошейник, который давил на горло и не давал сделать полный вдох. Может быть, это была тяжелая рабочая обстановка, токсичные отношения или момент, когда вы прекратили общение с так называемым другом...