Одиночество – что это: психолог Наиля Ерусланова объясняет. Как справиться с одиночеством, как жить с ним и что делать, если одиноко и грустно? Одиночество – это невидимая боль, не всегда заметная взгляду со стороны. Его ощущение душит, лишает сил, вызывает страх, а иногда даже ужас. Порой даже наличие дорогого сердцу окружения, интересной работы, важных социальных связей не может спасти от внутренней пустоты и чувства брошенности. Исследование Gallup в 2023 году показало, что почти каждый четвёртый человек в мире ощущает себя «очень одиноким» или «довольно одиноким»...

Проблема одиночества заключается не столько в том, что человек физически изолирован от остальных. Фактически, это чувство определяет психическое состояние, которое, в свою очередь, порождает сложную эмоциональную реальность. Иногда простое ощущение того, что нас не понимают, что у нас нет цели и что мы не находим смысла в том, что нас окружает, порождает это чувство изоляции. Давайте посмотрим, какие действия могут помочь, когда вам одиноко и грустно. 1. Назовите это: обозначьте свои эмоции Когда кто-то сталкивается с грустью и одиночеством, решение не в том, чтобы найти компанию...