Многие мамы и папы мечтают о том, чтобы их ребенок спокойно спал всю ночь. Однако, физиология сна новорожденных и малышей до трех лет сильно отличается от сна взрослых, что делает это невозможным. Понимание этих различий поможет родителям более спокойно относиться к ночным пробуждениям, лучше организовать режим сна ребенка и знать моменты, на которые стоит обратить внимание. 1. Циклы сна: разница между взрослыми и детьми Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых включает фазы медленного сна (NREM) и быстрого сна (REM)...