Каждая мамочка проходит через период, когда малыш ночью не спит, зато днем не добудиться. В таких случаях говорят, что ребенок перепутал день с ночью. С чего вдруг, если учесть тот факт, что, находясь внутри маминого животика, малыш вообще не знал о существовании времени суток и засыпал и просыпался хаотично. Если говорить правильно, у ребенка просто еще не развиты циркадные ритмы - внутренние биологические часы. Примерно к девяти неделям жизни гипофиз младенца начинает выделять мелатонин - гормон сна...

У многих новорожденных и маленьких детей наблюдается подобная проблема — ребёнок путает день и ночь. Это состояние вызывает желание родителей регулировать его сон, чтобы убедиться, что он отдыхает в нужные часы для его возраста. Однако, чтобы понять, почему так происходит, нужно разобраться в роли мелатонина в организме ребёнка. Мелатонин — это гормон, который помогает регулировать циклы сна и бодрствования у людей. В течение дня его уровни в крови очень низкие, а ночью уровни этого гормона возрастают, вызывая усталость и желание спать. У детей, особенно у новорожденных, выработка мелатонина происходит непостоянно...