Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла на около правильное питание и дефицит калорий. В своем блоге я рассказываю о том как идет мой процесс похудения со 132,2 кг (при росте 173 см), делюсь рецептами и опытом. В настоящее время мне удалось избавиться от 53 кг. Наконец-то пятница, последний рабочий день! Хотя я не уверена, что мне не придется и в выходные поработать. Но мысль о том, что все будут дома и можно побыть с семьей, погулять - радует...

1). У каждого конкретного куска - своя калорийность. Особенно это касается мясных продуктов. Всего 1 гр жира это 9 калорий. Чуть больше белых прожилок и кусок мяса уже калорийнее на 9-200 калорий. Узнать это можно, только если сжечь конкретный кусок в спец-камере и замерить выделение тепла (это и есть калории). Но это дорога в один конец. У следующего куска калорийность будет уже другая. Поэтому бессмысленно спорить о разнице в оценке калорийности блюда. Особенно, когда речь идёт о 20-30 калориях...