Автор: Татьяна Лисовская Можно ли заниматься Даосскими практиками во время месячных – это самый частый вопрос, который я получаю. Ответ Гранд-мастера Даосских практик Мантэка Чиа, который я услышала 13 лет назад, очень короткий: «Менструация – это не болезнь. Ограничений нет». Немного добавлю от себя. Менструация – это карта женского здоровья. Как она проходит (обильно/не обильно, сгустки), то, как вы себя чувствуете (болит/не болит) – прямая демонстрация тела, что сейчас происходит с женским здоровьем...

Конечно, если не знать норму, то сложно понять. У кого-то всю жизнь менструации обильные, и они считают такие выделения нормой. А у других женщин все наоборот. Но все-таки есть объективные критерии нормы. Давайте разбираться! Обильные менструации Обычно девушки и женщины с обильными менструациями постоянно переживают: достаточно ли у них с собой прокладок. И даже приходится менять гардероб и отказываться от красивой одежды в пользу «камуфляжа», чтобы в случае чего, не было видно. Обильные месячные в первую очередь – это кровопотеря, с которой организм теряет железо...