4 месяца назад
Что делать если мёрзнут ступни?
Постоянно мёрзнущие ступни могут быть вызваны множеством причин, от безобидных до серьёзных. Вот несколько советов, которые помогут вам разобраться в ситуации: 1. Обратитесь к врачу: * Это самый важный шаг, особенно если проблема возникает часто или сопровождается другими симптомами, такими как боль, онемение, изменение цвета кожи или отёк. * Врач сможет определить причину холодных ног и назначить соответствующее лечение. * Возможные причины, которые может выявить врач: * нарушение кровообращения * сахарный диабет * заболевания щитовидной железы * анемия * синдром Рейно 2...
Почему мерзнут и устают ноги | Как улучшить кровообращение и избавиться от боли
Многие сталкиваются с проблемой холодных ступней, усталости ног, онемения пальцев и даже дискомфорта в пояснице. Эти симптомы часто связаны с нарушением кровообращения, зажатостью сосудов, проблемами в области таза и крестца. Тесная или неправильно подобранная обувь нарушает кровоток и вызывает усталость ног. Холод вызывает спазм сосудов, что ухудшает кровоснабжение ступней. Как выполнять: Польза: Улучшает кровообращение в ногах, снимает напряжение в пояснице и укрепляет мышцы кора. Как выполнять: Польза: Уменьшает отеки, снимает усталость ног и улучшает кровообращение...