Холодные колени. Не смертельно, но неприятно. Когда на улице мороз, согреть колени становится еще труднее. Шерстяные наколенники не очень эффективны, когда изнутри тепла не хватает. Организм экономит силы и не питает то, чем не пользуется. При длительной статической нагрузке-стоянии или сидении возникает спазм мышц и застой крови. Снижение обменных процессов, человек и чувствует как холод. Что делать? Зарядку, показывая телу, что колени вам важны! Ученые выяснили, что суставная гимнастика до 3х минут на 1 сустав-это разогрев окружающих мышц...

Интервью с заведующим травматолого-ортопедическим отделением №3, кандидатом медицинских наук Владиславом Баитовым. — Владислав Сергеевич, какие существуют виды деформации коленного сустава? — Деформация бывает варусная и вальгусная. Эти виды различаются тем, в какую сторону происходит деформация. Если посмотреть на человека с совершенно прямыми ровными ногами — они будут стоять примерно одинаково, параллельно. Если у человека появляется варусная деформация, колени начинают расходиться в разные стороны, приобретают О-образную форму...