Привет друзья. Ко мне часто обращаются с одной и той же проблемой: болят колени. Болят при ходьбе, при подъеме по лестнице, а уж про приседания и говорить нечего. И чаще всего люди думают, что проблема внутри самого сустава, начинают пить таблетки и боятся лишний раз согнуть ногу. Но что, если я вам скажу, что в большинстве случаев ваше колено абсолютно не виновато? Как специалист по биомеханике, я утверждаю: колено — это "заложник" стопы и тазобедренного сустава. Боль возникает из-за того, что мы заставляем его двигаться под неправильным углом...

Колени начинают болеть при спуске по лестнице, тянет после долгой прогулки или ноют к вечеру после работы? С возрастом такие ощущения появляются всё чаще и мешают вести привычный образ жизни. В этой статье расскажем про причины такой боли и разберём, что можно сделать, чтобы её уменьшить, снять воспаление и вернуть суставам подвижность. Колени могут болеть по разным причинам, и часто их несколько сразу. Чем раньше понять источник, тем легче будет бороться с проблемой. Возрастные изменения С годами хрящ, который покрывает суставные поверхности, становится тоньше и хуже удерживает влагу...