Почему мерзнет поясница: причины и способы справиться Боль в пояснице — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни или занимающиеся физическим трудом. Однако существует также неприятное ощущение, когда поясница не просто болит, а мерзнет. Почему это происходит? Причин, вызывающих несправедливую по отношению к нашей пояснице холодовую атаку, может быть несколько. Во-первых, простуда или гипотермия. Многие из нас знают, как легко можно замерзнуть после длительного пребывания на холоде или при неправильном одевании в холодное время года. Очень часто мерзнет именно область поясницы из-за ее большой поверхности и недостатка подкожного жира. Кроме того, холодные ощущения в пояснице могут быть связаны с проблемами позвоночника. Остеохондроз, сколиоз, грыжи межпозвонковых дисков — все это неприятные заболевания, которые часто сопровождаются ощущением холода в области поясницы. В таких случаях мерзнут не только внешние ткани, но и сами суставы и позвонки, вызывая такое неприятное ощущение. Почему мерзнет поясница Многие люди часто сталкиваются с проблемой, когда их поясница начинает мерзнуть, вызывая неудобство и дискомфорт. Почему это происходит? Одной из главных причин мерзнущей поясницы является охлаждение мышц и кровеносных сосудов. Когда мы длительное время находимся в холодном окружении или сидим на холодной поверхности, наша поясница подвергается воздействию холода и начинает мерзнуть. В таких условиях мышцы сокращаются и сосуды сужаются, что снижает кровоснабжение и приводит к ощущению холода. Еще одна причина мерзнущей поясницы — недостаток движения и физической активности. Когда мы мало двигаемся, наши мышцы и кровеносные сосуды не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ, что снижает их теплообразующую способность. В результате этого поясница остается холодной и мерзнет. Чтобы справиться с мерзнущей поясницей, необходимо принять несколько мер: Правильная осанка и положение тела. Следует обращать внимание на осанку и держать спину прямо. Это поможет улучшить кровообращение и предотвратить охлаждение поясницы. Укрепление мышц и улучшение кровообращения. Регулярные физические упражнения, такие как упражнения на пресс и спину, помогут укрепить мышцы спины и увеличить кровоток… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-merznet-poyasnica-prichiny-i-sposoby-spravitsya/

ПОЯСНИЦА. Причины боли в пояснице. Дискомфорт в области поясницы может быть вызван многими причинами –мышечными повреждениями, остеохондрозом, грыжей межпозвоночного диска, сколиозом, а также проблемами с почками, жкт или мочевыми путями.  Всегда присутствуют грани появления проблем с поясницей - физиологическая, эмоциональная, связь с работой или напряжением в близком круге, постоянное сидение либо чрезмерные нагрузки, стресс и многое другое. ✅️Напряжение и спазмы мышц в области поясницы. ✅️Ощущение тяжести или давления в этой части. ✅️Боли, которые могут быть острыми, тупыми, пульсирующими или ломающими. ✅️Ощущение покалывания или онемения в ногах или ягодицах. ✅️Боль в пояснице, которая может усиливаться при физической нагрузке, стрессе или эмоциональных переживаниях. Вариант психосоматики у женщины: ✅️остаться одной без супруга; ✅️утратить красоту и молодость; ✅️лишиться денег и оказаться без средств к существованию. ✅️муж-абьюзер или наоборот, равнодушный и апатичный партнер; ✅️наблюдается погружение в заботы других (это приводит к недовольству собой и отсутствию реализации). Вариант психосоматики у мужчины: ✅️Страх финансовой неуверенности. Это боязнь неспособности обеспечить себя и близких. А также стремление к постоянному финансовому успеху и материальному благополучию. ✅️Страх потери авторитета. Т.е. опасение утратить значимость и стабильный финансовый статус. Желание иметь лучшее в жизни (в т.ч. партнера, автомобиль, дачу, квартиру и т.п.). ✅️Страх разочарования. И обиды при несбыточных ожиданиях. Сюда можно также отнести  жизнь в постоянной спешке. А это может привести к усталости и истощению ✅️Отсутствие любви в детстве. Недополучение материнской ласки может сформировать страх «я никому не нравлюсь». Это у взрослого мужчины помимо проблем с поясницей приводит к заболеваниям предстательной железы. ✅️Страх и желание защиты. Боль может проявиться при накоплении лишних килограммов. Так возникает дополнительное давление на поясничный отдел, который и начинает страдать. Очень часто это СТРАХ остаться без ДЕНЕГ! Расскажите что из этого отбражается на вашей пояснице❓️ #психосоматика #поясница #страхи #любовь #спазм #напряжение