Худеющие хотят быстрых результатов. Стараются как можно больше урезать калории в своём рационе. Думают, что чем меньше они будут есть, тем быстрее они похудеют. ⠀ ❗️Опасно для здоровья есть меньше базового метаболизма. ⠀ Базовый метаболизм- это минимальное количество калорий, которые организм тратит в сутки в состоянии покоя без учёта физической активности. ⠀ Он зависит от пола, возраста, роста, веса и мышечной массы ⠀ Если есть меньше: ▫️метаболизм вынужденно замедлится и организм будет...

Никто не станет спорить с утверждением, что все мы стали участниками какой-то бешеной гонки. Наступило что-то вроде всемирной истерии или помешательства. Проблема, если полистать социальные сети, характерна не только для России. Жалеют, что в сутках не 25 часов, и немцы, и англичане, и американцы. Про китайцев вообще промолчим. Кого винить? Пожалуй, отбросим политическую подоплеку, а посмотрим лучше на самих себя. Нас увлекло, захватило, засосало общество потребления – нужное подчеркнуть. Мы страстно хотим «жить хорошо»...